Masaż

Celem masażu klasycznego jest działanie na układ ruchu (mięśnie, ścięgna, torebki stawowe, okostną, kości) oraz na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, zakończenia nerwowe na skórze, a także na układ krwionośny i chłonny. Pośrednio masaż klasyczny działa również na narządy wewnętrzne.
Najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy, intensywności może być leczniczy, pobudzający lub relaksacyjny.

Dzięki niemu można wymodelować i wyszczuplić sylwetkę, a także pozbyć się cellulitu. Jest masażem najintensywniejszym ze wszystkich. Ugniatanie, uciskanie i oklepywanie ciała jest dość bolesne, ponieważ jego zadaniem jest rozbicie komórek tłuszczu, które znajdują się głęboko w tkance podskórnej.

Masaż ujędrniający ma na celu stymulację osłabionych mięśni oraz poprawę elastyczności skóry i tkanki łącznej. Polecany jest przy nagromadzeniu opadającej, nieco zwiotczałej skóry i tkanki, np. po ciąży lub gwałtownym schudnięciu. Poprawia krążenie, liftinguje opadające pośladki oraz ujędrnia uda, brzuch i ramiona.
Polecany po terapii odchudzającej lub w przypadku utraty jędrności skóry. Może być wykonywany jako całościowy zabieg, na wybrane partie ciała lub łączony z innymi technikami np.: modelującymi czy antycellulitowymi.

W niewielkim stopniu różni się klasycznego masażu leczniczego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem tego masażu jest rozgrzewka, usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego, zakwasów, bądź likwidacji powstałych kontuzji.

Refleksologia stóp to leczniczy masaż przywracający prawdziwe zdrowie czyli stan równowagi fizycznej i emocjonalnej oraz duchowego spełnienia.

MASAŻ CZĘŚCIOWY

Masaż stemplami ziołowymi

Pantai Luar

Masaż stemplami to nowy masaż całego ciała, zupełnie odmienny od wszystkich wykonywanych obecnie w naszym kraju. Jest to masaż z wykorzystaniem stempli - bawełnianych ściereczek, w których znajdują się rozdrobnione zioła i owoce posiadające właściwości aromatyczne, pobudzające krążenie i relaksujące. Stemple nasączone są bardzo gorącym olejem i za ich pomocą masuje się punktowo całe ciało. Gorący olej daje niesamowite odczucia, gdyż rozgrzewa wszystkie "stemplowane" punkty ciała.

Po krótkim kontakcie ze stemplem o wysokiej temperaturze ciało wysyła błyskawicznie informację do centralnego układu nerwowego, który w odpowiedzi uruchamia mechanizmy regenerujące. Masaż poprawia krążenie, usuwa toksyny z organizmu, uśmierza ból, napięcie mięśni, relaksuje, a co najważniejsze pobudza organizm do regeneracji i odbudowy komórkowej. Zapachy umieszczonych w stemplu składników dodatkowo wpływają kojąco na zmysły.

Zabieg trwa ok. 60 minut. Po zabiegu, zalecany jest krótki odpoczynek w cieple.

Do masażu gorącymi stemplami używa się od 2 do 4 stempli o tym samym zapachu.

Mamy do wyboru 4 rodzaje stempli masażu:

1. HERBACIANE
Jest to mieszanka herbat: czarnej, białej i zielonej. Stemple te mają za zadanie oczyścić skórę, ujędrnić, przyśpieszają przemianę materii i pobudzają organizm.

2. ODŚWIEŻAJĄCO-USPOKAJAJĄCE
Składają się z zielonej herbaty, mięty, melisy i grejpfruta. Wykazują działanie przeciwzapalne, uspokajające, relaksujące, łagodzą i minimalizują napięcie organizmu.

3. ENERGIZUJĄCO - RELAKSUJĄCE
W ich skład wchodzą: trawa cytrynowa, goździki, pieprz czerwony, kardamon. Są stemplami rozgrzewającymi, ujędrniają skórę, a także wprowadzają ciało i umysł w stan odprężenia i relaksu.

4. POBUDZAJĄCE
Jest to mieszanka kawy, cynamonu, pieprzu czerwonego i kardamonu. Wspomagają koncentrację, rozluźniają napięcie mięśniowe a także rozgrzewają.

Do masażu gorącymi stemplami używa się od 2 do 4 stempli o tym samym zapachu.

Zalecenia:

• nadmierne zmęczenie, zwłaszcza siedzącym trybem życia,

• zesztywnienia mięśni karku i pleców (np. od pracy przy komputerze),

• skumulowanego stresu,

• przesuszenie skóry potrzebującej gruntownego odżywienia i uelastycznienia.
  

Masaż gumową bańką chińską

Masaż bańką chińską stosuje się jako element kuracji antycellulitowej.

Jest to bardzo intensywny masaż połączony z drenażem limfatycznym który przyspiesza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, będących przyczyną cellulitu. Przy okazji wpływa na regulację przemiany materii, a to z kolei przydatne jest w redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo wspaniale relaksuje. Masaż bańką działa podobnie jak technika ugniatania w masażu klasycznym, powodując rozluźnienie napiętych mięśni i ich lepsze ukrwienie. Jest doskonały dla osób prowadzących siedzący tryb życia, zestresowanych oraz po wysiłku fizycznym , wspaniale relaksuje.

Przeciwwskazania:

- nowotwory,
- gruźlica,
- wysiękowe zapalenia stawów,
- gorączka (powyżej 38o),
- dermatozy (zmiany skórne),
- uszkodzenie naskórka,
- żylaki,
- ciąża,
- pękające naczynka,
- stany zapalne,
- nadciśnienie,
- padaczka,
- choroby serca,
- poparzenia,
- zaawansowana osteoporoza,
- zaburzenia krzepliwości krwi,
- wylewy podskórne i obrzęki spowodowane jakimś urazem,
- menstruacja

Pomimo dość sporej listy przeciwwskazań, zachęcam Państwa do stosowania tej formy leczenia, a zwłaszcza profilaktyki.